Старение дома — это возможность продолжать жить в своём доме и оставаться частью привычного сообщества по мере взросления и изменения потребностей.
Для многих пожилых людей это означает возможность оставаться рядом с соседями, привычным распорядком, любимыми местами, членами семьи и домом, в котором они прожили много лет.
Но успешное старение дома обычно требует большего, чем просто знакомого адреса.
Дом должен продолжать подходить человеку. Повседневные привычки могут потребовать изменений. Обязанности членов семьи могут постепенно расти. Транспорт, визиты к врачам, домашние дела и персональный уход со временем могут становиться сложнее.
Для семей в Нью-Йорке заблаговременное планирование может сделать эти изменения гораздо легче.
Вот основные вопросы, которые стоит учитывать, если вы хотите помочь близкому человеку продолжать жить дома.
Начните с самого дома
Дом, который прекрасно подходил человеку десять или двадцать лет назад, со временем может перестать быть таким же удобным.
Вместо того чтобы ждать серьёзной проблемы, полезно периодически оценивать, насколько комфортным и практичным остаётся пространство.
Можно задать себе несколько простых вопросов:
Легко ли перемещаться между комнатами, которыми человек пользуется чаще всего? Находятся ли нужные вещи в удобном доступе? Достаточно ли освещения? Не стало ли сложнее пользоваться лестницей? Удобно ли пользоваться ванной комнатой? Легко ли входить в дом и выходить из него? Нет ли ковров, проводов, мебели или других препятствий на основных маршрутах по дому?
Это не означает, что нужно полностью перестраивать жильё.
Иногда небольших изменений в организации пространства, освещении или расстановке мебели уже достаточно, чтобы повседневная жизнь стала проще.
Главный вопрос заключается не в том, изменился ли дом внешне.
Важно, продолжает ли он подходить человеку, который в нём живёт.
Повседневный распорядок — тоже часть старения дома
Старение дома связано не только с жильём.
Не менее важно сохранять возможность вести привычную повседневную жизнь.
Утренние ритуалы, приёмы пищи, график лекарств, визиты к врачу, прогулки, покупки, хобби и социальные активности создают структуру дня.
Когда поддерживать эти привычки становится сложнее, семья нередко замечает небольшие изменения раньше, чем происходит какое-то серьёзное событие.
Например, человек может начать нерегулярно питаться.
Ему может стать сложнее следить за визитами к врачу.
Стирка или поход за продуктами могут требовать гораздо больше сил.
Иногда человек перестаёт заниматься тем, что раньше любил, просто потому, что добраться до места стало сложнее.
Такие изменения не обязательно означают, что человеку больше нельзя жить дома.
Возможно, просто нужно пересмотреть систему поддержки вокруг него.
Определите, что человек может продолжать делать самостоятельно, а где нужна помощь
Старение дома не означает, что человек обязан справляться абсолютно со всем самостоятельно.
Наоборот, устойчивый план часто строится на понимании того, какие части повседневной жизни человек хочет и может контролировать сам, а где дополнительная помощь сделает жизнь проще.
Поддержка может приходить от:
членов семьи; друзей или соседей; общественных программ; транспортных сервисов; программ доставки еды; профессиональных caregivers; или сразу нескольких источников.
Цель не в том, чтобы забрать у человека самостоятельность.
Цель — помочь её сохранить.
Например, человек может самостоятельно готовить себе завтрак, но нуждаться в помощи с покупкой продуктов.
Он может справляться с большей частью утреннего распорядка, но нуждаться в поддержке позже в течение дня.
Другому человеку может требоваться более регулярная помощь с персональным уходом, при этом он продолжает сам принимать решения и придерживаться привычного образа жизни.
Единого плана, подходящего всем семьям, не существует.
Семейная поддержка важна — но самой семье тоже нужна поддержка
Члены семьи часто становятся важной частью процесса старения дома.
Они могут организовывать визиты к врачам, забирать лекарства, готовить еду, помогать с документами, звонить, обеспечивать транспорт или регулярно приезжать.
При этом объём этих обязанностей нередко увеличивается постепенно.
Дочь, которая сначала просто заезжала раз в неделю, со временем может начать отвечать за врачей, продукты, расписание и общение с несколькими специалистами.
Супруг может постепенно взять на себя задачи, которые раньше выполнялись вместе.
Взрослые дети могут координировать уход, одновременно совмещая работу, собственных детей и домашние дела.
В одном только Нью-Йорке около 1,3 миллиона человек помогают членам семьи или другим близким людям. NYC Aging предлагает родственникам информацию, консультации, группы поддержки, обучение, помощь в планировании долгосрочного ухода и другие ресурсы.
Принятие дополнительной помощи не означает, что семья отдаляется от близкого человека.
Это может быть способом создать более устойчивую систему поддержки.
Чем больше людей вовлечено, тем важнее коммуникация
Старение дома становится сложнее, когда человеку помогают несколько людей, но у каждого есть только часть информации.
Один родственник знает дату следующего визита к врачу.
Другой знает, что заканчиваются продукты.
Caregiver заметил изменение в утреннем распорядке.
У кого-то ещё хранится информация об аптеке.
Организованное хранение важных данных помогает уменьшить путаницу.
Семье может быть полезно вести общую папку или другой понятный всем способ хранения информации, включая:
важные контакты; актуальный список лекарств; контакты врачей и аптеки; предстоящие визиты; повседневный распорядок; контакты home care agency; важные документы; заметки о существенных изменениях.
Система не обязана быть сложной.
Главное, чтобы все вовлечённые люди понимали, как ей пользоваться.
Транспорт влияет на самостоятельность
Жизнь дома — только одна часть сохранения связи с привычным окружением.
Транспорт влияет на возможность посещать врачей, ходить за покупками, встречаться с друзьями, участвовать в мероприятиях или просто ездить в любимые места.
В Нью-Йорке транспортные потребности сильно различаются в зависимости от района, мобильности человека, наличия сервисов поблизости и того, насколько комфортно ему пользоваться общественным транспортом.
Полезно заранее подумать о том, что произойдёт, если привычный способ передвижения станет менее удобным.
Кто сможет помочь добраться до врача?
Есть ли необходимые услуги поблизости?
Можно ли объединить несколько дел или заказать доставку?
Есть ли местные транспортные программы?
Стареть дома проще, когда план учитывает жизнь не только внутри квартиры, но и за её пределами.
Социальные связи тоже должны быть частью плана
Человек может физически оставаться дома, но при этом постепенно всё сильнее изолироваться от окружающих людей и привычных занятий.
Поэтому социальные контакты стоит включать в план старения дома.
Регулярное общение с семьёй, соседями, друзьями, общественными или религиозными организациями, центрами для пожилых людей или caregivers помогает сохранять привычные отношения и ритм жизни.
NYC Aging поддерживает различные городские программы, включая центры для пожилых людей, friendly visiting, помощь родственникам, транспортные ресурсы и другие социальные сервисы.
Правильное сочетание ресурсов для каждого человека будет своим.
Главное — воспринимать социальную жизнь как важную часть повседневного благополучия, а не как необязательное дополнение.
Узнайте, какие местные ресурсы доступны
Семье не обязательно самостоятельно искать все возможные программы.
В Нью-Йорке сервис Aging Connect, работающий в рамках NYC Aging, помогает пожилым людям и их семьям находить услуги и программы в своём районе.
Ещё один полезный ресурс — NY Connects, общештатная система информации и помощи по вопросам долгосрочных услуг и поддержки.
В зависимости от ситуации местные программы могут включать:
поддержку родственников; доставку питания; case management; транспорт; friendly visiting; консультации по льготам; центры для пожилых людей; юридическую помощь; информацию о долгосрочном уходе.
Условия участия и доступность различаются, поэтому лучше уточнять детали непосредственно у соответствующей организации.
Когда домашний уход становится частью старения дома
Профессиональный домашний уход может стать ещё одним уровнем системы поддержки.
Для одной семьи всё может начаться с помощи с несколькими повседневными задачами.
Другой семье может требоваться более регулярная поддержка.
В зависимости от потребностей человека и услуг конкретного агентства home care может включать помощь с:
персональным уходом; ежедневным распорядком; задачами, связанными с питанием; домашними делами; companionship; поручениями; другими повседневными активностями.
Домашний уход не обязательно заменяет участие семьи.
Caregiver может помогать с определёнными рутинными задачами, пока родственники продолжают заниматься врачами, визитами, финансами и другими вопросами.
Часто цель состоит в том, чтобы распределить повседневную нагрузку так, чтобы вся система поддержки оставалась устойчивой.
Спросите, как агентство реагирует на изменения
Потребности могут меняться со временем.
Объём помощи, который подходит сегодня, может оказаться недостаточным через полгода или год.
При выборе home care agency семье стоит спросить:
Кто будет нашим основным контактным лицом? Как сообщаются изменения в потребностях? Как агентство подбирает caregivers? Что происходит, если назначенный caregiver не может прийти? Как семья получает обновления? Что делать, если нам кажется, что текущий уровень помощи нужно изменить? Какие услуги предоставляет агентство? Как работает расписание?
Важно понимать не только то, какие услуги предлагает агентство, но и как организован процесс, когда ситуация меняется.
Старение дома редко остаётся полностью неизменным процессом.
Пересматривайте план до того, как это заставит сделать кризис
Многие семьи начинают серьёзно думать об уходе только после неожиданного события.
Но планировать старение дома можно и постепенно.
Не нужно заранее предугадывать каждую будущую потребность.
Достаточно периодически задавать себе несколько вопросов:
Что сейчас работает хорошо?
Что становится сложнее?
Кто сегодня обеспечивает поддержку?
Сможет ли такая система работать дальше?
Что произойдёт, если один из родственников временно не сможет помогать?
К кому мы обратимся, если потребуется дополнительная помощь?
Небольшие разговоры сегодня могут заметно облегчить будущие решения.
Старение дома — это система поддержки, а не просто место
Знакомый дом может иметь огромное значение.
Но один только адрес не создаёт успешный план старения дома.
Важна вся система вокруг человека:
Дом, который продолжает ему подходить.
Распорядок, с которым он может справляться.
Семья, которая остаётся вовлечённой, но не обязана нести всё на себе.
Доступ к местным ресурсам.
Понятная коммуникация.
И профессиональная поддержка, когда она становится необходимой.
Цель заключается не просто в том, чтобы как можно дольше оставаться в одном и том же доме.
Цель — создать условия жизни, которые продолжают поддерживать повседневную жизнь человека, его привычки, отношения и меняющиеся потребности.
Узнайте о вариантах домашнего ухода с S&A Unified Home Care
Если вы рассматриваете возможность старения дома для себя или близкого человека в Нью-Йорке или на Лонг-Айленде, S&A Unified Home Care может помочь разобраться в услугах домашнего ухода, которые предоставляет наше агентство.
Наша команда может обсудить вашу ситуацию, рассказать об услугах и объяснить, как выглядит процесс начала домашнего ухода.
Узнайте больше о вариантах домашнего ухода с S&A Unified Home Care.
Эта статья предназначена исключительно для общего ознакомления и не является медицинской, юридической, финансовой консультацией или консультацией по вопросам eligibility. Индивидуальные потребности следует обсуждать с соответствующими медицинскими специалистами, государственными организациями и поставщиками услуг.